Will Way Extra!

　●○● － Vol.46 － ────────────────────────

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　　　 ４人のフリースタイル、それぞれのクオリティ・オブ・ライフ 　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　  W i l l  W a y  E x t r a ! 　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　  http://extra.will-way.jp/ 　　　　　　　　　　　

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　────────────────────── － 2006/08/01 － ●○●

　

　

　　みなさん、こんばんは。編集長のＩＺＵＭＩです。

　　あーーーっつい！！暑すぎです。梅雨が明けた瞬間なんなんですかっ！

　　この暑さはっ！！やる気をすべて奪い取ってしまわれそうです。ま、ビ

　　ールを目の前にすると、元気になってしまうのはここだけの話（結局、

　　オチはいつもこれかいっ！）

　

　

　　＋ CONTENTS ─

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　│　◇　熱帯夜をぶっとばせ！　　　　　　　　　　　　 Scrap! of pee

　│　◇　考え方のベクトル　　　　　　　　　　　　　　　 izuMixJuice

　│　◇　自分らしいスタイルで仕事をしていますか？

　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Angie's Kaleidoscope

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　= ●○　Scrap! of pee　=‥==========================================

　　●●　「move」なことを見つけよう！

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　　◆ 熱帯夜をぶっとばせ！

　

　　ぴいです。

　　さぁ、いよいよ８月。夏本番！長期予報によると今年の夏も猛暑だとか。

　　そんな夏に辛いのは熱帯夜で寝苦しいことじゃないですか？？しっかり

　　眠れないせいか、なんとなーく寝不足になりがち。疲れもとれませんよ

　　ね。今回はそんな熱帯夜に少しでも快眠できる方法を調べてみました。

　

　　■体温と室温を調節する

　　人間の体は眠る時に体温が下がります。夏は室内温度が高いため体温が

　　下がりにくくなってしまうのです。それが不快眠の原因。そこで、就寝

　　前にお風呂に入ることをお勧めします。ぬるめのお湯でもしっかりつか

　　ることで体温が上昇します。そして、入浴後の発汗作用により体温が下

　　がり眠りやすくなります。また、日中の冷房などで思いの外、体が冷え

　　ていることも考えられます。冷え性でお悩みの方は、ぜひ入浴されると

　　いいと思います。

　　

　　入眠時とは逆に目覚める時には体温が徐々に上がっていきます。一晩中

　　エアコンで室温を下げていると、この体温上昇が邪魔され目覚めが悪く

　　なり、一日なんとなく眠たい気分を引きずってしまいます。できれば、

　　エアコンは就寝前に切りたいところ。もちろん、高温多湿状態の室内で

　　は眠りにくいですから、就寝前にエアコンを入れて快適温度にしてある

　　といいですね。それでも、暑くて眠れないなら３時間程度で切れるよう

　　にタイマーをセットしておくといいそうです。

　　

　　■寝具にひと工夫

　　冬の寒い時期は肌にしっかり纏う柔らかい素材が気持ちいいのですが、

　　夏はその反対。旅館のシーツや浴衣ってパリッと糊がきいて肌にサラッ

　　と気持ちいいですよね。それを真似てシーツやパジャマにもパリっと糊

　　をきかせるのはいかがでしょう（この作業が暑そうですが^^;）。 素材

　　は麻や綿、ガーゼ生地などの吸湿性があるものがいいですね。枕は熱が

　　こもり難いそば殻などが気持ちよさそうです。

　　

　　最近では快眠グッズもいろいろ出ていますよね。汗や体温で布団が蒸れ

　　にくいパッドや、頭の熱を放散しやすい枕とかとか。そういうのを利用

　　するのもいいかもしれません。私は冬に買ったゴム製の湯たんぽに水を

　　入れて水枕を作ってみようかなぁと考えています。

　　

　　今年は残暑も厳しいそうです。上質な睡眠をとってこの夏も元気に乗り

　　切りましょう！

　

　

　= ●○　izuMixJuice　=‥============================================

　　●●　そう！それはCreate！

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　　◆ 考え方のベクトル

　

　　ＩＺＵＭＩです。

　　先日、自宅の近所にあるギャラリーに行ってきました。その期間は、ア

　　キコ伊達さんというメタルアート作家の作品展で、訪問した日に偶然に

　　も直接アキコさんと２時間ぐらいお話をすることができました。

　

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　　アキコさんは現在数年かけての休憩の期間なんだそうです。この休憩期

　　間にしていることというのは「これからはどんどん自分周りの世界を狭

　　めていく」ことなんだそうです。これにはちょっと衝撃を受けました。

　　「世界を狭くしていく」と聞くと、なんか後ろ向きなイメージがありま

　　すが、アキコさんはとても前向きにイメージをしていて、この話をして

　　いるときめっちゃキラキラしていました。

　　

　　自分の見識をさらに深めようと「もっともっと世界を広げていきたい」

　　と思う方が私を含め多い中、逆に「世界を狭くしていきたい」という考

　　え方というか方向も「アリよね」と思いついたというのがすごいな、と

　　思いました。そりゃ、その考えに辿り着くまでには、その世界でいろい

　　ろなことを経験し、そして「自分がどうしたいのか、どうしていきたい

　　のか」ということをずっと考えていないと出てこないことやと思います

　　が。

　

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　　普段、のんべんくらりと日々を過ごしている私ですが^^;、 今回、アキ

　　コさんの考え方や感覚に触れ、とても刺激になり、私の中の「考え方の

　　方向や幅を広げてもらったな」と思いました。

　

　

　= ●○　Angie's Kaleidoscope　=‥===================================

　　●●　なりたい自分になるために五感を磨きませんか？

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　　◆ 自分らしいスタイルで仕事をしていますか？

　

　　梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。週末は山や海にと大忙しの人も多

　　いのでは？この時期は、私も仕事の合間に時間を見つけては水辺で過ご

　　すことが多くなってきました。自然の中で緑に囲まれる時間は、普段PC

　　で酷使しがちな目の休養にもなります。視神経をお休みさせながら、ふ

　　と自由な発想を取り戻せるかな？と思うのもこんな時です……。

　　

　　さて今回のアンケートは、自分らしい仕事のスタイル……

　　

　　Will Way Creationは、 フリーランスとして在宅で仕事をする方の応援

　　をしたいというコンセプトでオープンしてから、早いものでもうすぐ丸

　　８年になります。当時は「SOHO」「在宅ワーク」などという言葉が少し

　　独り歩きしていたかなと思われる時期もありましたが、今のみなさんの

　　お仕事のスタイルはいかがでしょうか？

　　

　　長い年月の間に仕事や生活環境が変わったかたもいるかもしれません。

　　それでも、 Will Way Creationのオンライン講座受講後しばらくしてか

　　ら、独立し起業したからと事業内容などを報告してくれる方も多くいま

　　す。反対に在宅で仕事ができなくなったのでお勤めにでることになりま

　　したという声も聞くようになりました。自分の生活パターンや家族の都

　　合などで、いろいろなスタイルがあり変化もあると思いますが、みなさ

　　んの現状はいかがでしょうか？

　　

　　(1)在宅をベースにフリーで仕事をしている

　　(2)会社と雇用契約を結び在宅で仕事をしている

　　(3)在宅での仕事をやめて他の会社に勤務

　　(4)全く別の仕事でパートやアルバイト

　　(5)ただいま充電中もしくは勉強中

　　(6)その他(法人化して在宅ではない等)

　　　　

　　ちなみに私はもう20数年間フリーランスで同じ形を続けています。子供

　　たちが大人になった分、自分の時間がより増えたかなという今日この頃

　　です。

　　

　　自分らしい仕事のスタイル…みなさんのライフスタイルも教えてくださ

　　いね^^;

　　http://www.will-way.com/angie/bbs/angie-bbs.cgi

　

　┌【おすすめ　サイト & BOOK】

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　│　あなたにとって都合の悪いことは何ですか? 自分のどこを変えたいですか?

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　--: INFORMATION :---------------------------------------------------

　

　　◆Team-WAN Willからのお知らせ ─────────────────◆

　　WAN Will Wayを8月1日（火）に更新しました。

　　http://www.will-way.com/wanwill/

　　このチームは、Will WayのMLのメンバーにより、外部に向けて発信する

　　情報ページ【WAN Will Way】を作成するために作られたチームです。

　　

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　　～　編　集　後　記　～　

　　今月、結婚して満９年を迎えます。あっという間に過ぎた９年でしたが、

　　とても充実していました。今、結婚当時と何も変わらない夫婦ふたりの

　　生活があるのは、お互いの存在だけじゃなくて、周りの人たちのおかげ

　　だと思っています。本当に、感謝感謝！です。この１年はことあるごと

　　に、だんなに「スイートテン！スイートテン！」とつぶやきながら過ご

　　したいと思います（笑）　（ふうり）

　

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　　W i l l  W a y  E x t r a !

　　 http://extra.will-way.jp/

　　 お問い合わせ：http://extra.will-way.jp/form.html

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　　■編集・発行：Will Way Creation

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　　■発行責任者：前沢　春美

　　■編　集　長：ヤマモト　イズミ

　　■編集スタッフ：藤川　麻夕子・亀山　千秋

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