Will Way Extra!

　

　◆◆◆━　Vol.36　━―━―━―━―━―━―━―━―━―[2005/10/01]━

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　　　　　　　　 　◆　W i l l  W a y  E x t r a ! ◆

　　　　　　　　　　－ Sense of life 向上マガジン －

　

　

　━―━―━―━―━―━―━―━―━――━ http://extra.will-way.jp/━

　

　みなさん、こんばんは！編集長のＩＺＵＭＩです。

　「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、ほんま過ごしやすい季節に

　なりましたね。お出かけが楽しいシーズン！景色のきれいなところに行って、

　おいしいもの食べて、おいしいビール！（これは季節に関係ないですが）

　みなさんはどんな2005年の秋を過ごす予定ですか？

　

　┌─ [ CONTENTS ] ────────────────────────┐

　

　　∇ Tips！Tips！　　　　 　クロッキー帳は強い味方

　　∇ Angie's Kaleidoscope 　冷えやすい足元を温める

　　∇ Answer Mixer 　　　　　あなたは、右脳人間？左脳人間？

　　

　└────────────────────────────────┘

　

　∵━ T i p s！ T i p s！ ━┓

　┃　こんなときどうする？

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　┗━◆クロッキー帳は強い味方

　

　　ＩＺＵＭＩです。

　　みなさんのPCのそばにはなにがありますか？私の机の上にはいつもクロ

　　ッキー帳があります。クロッキー帳とは、主にスケッチ前に大まかなラ

　　フを描いたりするときに用いられる、メモ用紙のように薄い紙で綴られ

　　ているスケッチブックのようなものです。

　

　　 ──────────────・・・──────────────

　

　　Webページデザインをするときに まずこのクロッキー帳に大まかなラフ

　　をいろいろ描きだしてみたり、ロゴやボタンパーツのイメージを描いた

　　りしています。描くといってもほんま落書き程度ですが、アタマの中に

　　ある「もやもやしたイメージ」をまずは描き出すことで、もやもやから

　　ちょっとだけくっきりさせたり、ある程度のイメージを固めていったり

　　することができます。いろいろ描きだしていると、新しいアイディアな

　　ども生まれてくることもしばしば。

　　

　　私のクロッキー帳には、デザインの落書きだけでなく、クライアントの

　　電話での打ち合わせの内容や、サイトで使用する色の16進数、見積もり

　　や請求金額、 CSSのボックス構成などなど仕事に関するものから、テレ

　　ビでやっていたお料理のレシピや、宴会の詳細、電車の時刻など、とに

　　かく「なんでも書きまくれる大きなメモ帳（備忘録）」として、欠かせ

　　ないツールになっています。

　　

　　別に普通のノートでもいいのですが、無地で、ある程度の大きさがあっ

　　て、紙が薄くて、ページ数が多いもの、という理由から、私はクロッキ

　　ー帳を愛用しています（メモ用紙や付箋などは、どうしても無くしてし

　　まうことが多いので^^;）。 ちなみに、お出かけのときはミニサイズの

　　クロッキー帳を持ち歩いています。

　　

　　このクロッキー帳は、画材屋さんには必ず売っているものですが、最近

　　では大きめの文房具屋さんなどにも置いてあるので、見かけたら一度手

　　にとってみてはいかがでしょうか？

　

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　┃　なりたい自分になるために五感を磨きませんか？

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　┗━◆冷えやすい足元を温める ～ 足の裏と深呼吸……。

　

　　秋風が涼しく感じられる日々、実り豊かな食材やアートに触れる機会も

　　多くなり、五感をフル活動させて自分なりのいろいろな日常を意識でき

　　る季節になりました。

　　

　　今年は、地球温暖化防止のための運動も具体的に活発になり、いろいろ

　　な場所での冷房の温度設定も見直されましたが、夏の冷えなどに悩んで

　　いた人は改善されたでしょうか？基本的にからだの冷えというのは、い

　　ろいろと内臓の機能にも影響を及ぼしてくる場合が多く、同じ病気でも

　　冷えている人のほうが直りにくいという説もあります。

　

　　 ──────────────・・・──────────────

　

　　夏の疲れがでやすいこの時期、すこしでもからだを冷やさないように、

　　また温められるように、食材や身につけるもので調整できるといいです

　　ね。食としては、からだの細胞を作るのに必要な良質の蛋白質をうまく

　　摂取し、体を温める食材を意識して活用することをおすすめします。自

　　分の体調に合わせてとうがらしやニラなど冷えに効果のある食材を使う

　　とともに、疲労回復に有効なものなどを少し使ってみましょう。（参考

　　図書を最後に紹介してあります）

　　

　　それから、人間は立って動く動物なのでどうしても頭より足のほうが冷

　　えてきます。末端である足元を暖めることにより、心臓の負担も軽減し、

　　肝臓の機能も高められます。その他の臓器も血行を促進し暖められるこ

　　とにより機能の低下を防げるそうです。PCの前の作業で目を多く使う人

　　は、過労やストレスで肝臓の機能が低下するとすぐにその影響が目にで

　　やすいとも言われています。肝臓というとお酒の影響と思う人が多くあ

　　ると思いますが、目とも密接なかかわりがあるそうです。

　

　　 ──────────────・・・──────────────

　

　　この季節は、フットバス(足湯)などをうまく活用して、冷えやすいから

　　だのメンテナンスができるとよいですね。私もそろそろリラックス効果

　　もあるスチームのフットバスとくつ下を引っ張りだしてきました。もと

　　もと冷え性でもないのですが、からだを冷やさないようにということは

　　いつでも意識しています。少し前にパステルカラーの五本指のシルクの

　　くつ下をいただいてから家の中で愛用していますが中々快適です。五本

　　指というと、何だかかっこ悪いイメージもありましたが、からだに気を

　　使う人の間では必需品となっているようですね。街中でも多くのものが

　　出回っているのを知りました。普通のくつ下と違い、袋で覆われたよう

　　な感じがなく、指が自由なので楽なのです。みなさんも一度試してみて

　　はいかがでしょうか？足の裏は、からだ中のツボが集中していることも

　　ありとても大切です。日々のお手入れのついでに温めてあげましょう。

　　そして、天からの気をからだ中に循環させられるように時には深呼吸も

　　忘れずに！

　　

　　プライベートで、私はこんなものを愛用しているというものがありまし

　　たら是非教えてくださいね^^;

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　　今月のいちオシは……

　

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　┃　みんなでSense of life！

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　┗━◆あなたは、右脳人間？左脳人間？

　

　　ぴいです。

　　右脳人間は直感派、左脳人間は頭脳派……と、言われますよね。ご自分

　　はどちらだと思いますか？

　

　　手を組んでどちらの親指が上にくるかで物事をインプットする時に使う

　　脳の傾向が分かるんだそうです。左が上にくれば右脳タイプ、右ならば

　　左脳タイプ。同じように、腕を組んだ時に右腕、左腕のどちらが上にな

　　るかで、アウトプットに使われる脳が右か左かが分かると言われていま

　　す。

　

　　例えば、手を組んで右の親指が上、腕を組んで左腕が上の場合「左脳で

　　インプットし、右脳でアウトプットする」となります。つまり、物事を

　　理論立てて理解し、直感的に表現する傾向がある、ということになりますね。

　

　　さて、みなさんはどうなりますか？

　

　　●手も腕もどちらも左が上

　　●手は左が上で腕は右が上

　　●手も腕もどちらも右が上

　　●手は右が上で腕は左が上

　　　

　　投票するとコメントが記入できます。上の結果に対するコメントなどな

　　ど書き込んでいただけるとうれしいです。たくさんの投票をお待ちして

　　おります。

　　

　　また、先月の「健康診断を受けていますか？」には、たくさんの投票を

　　いただき、ありがとうございました。結果をまとめてありますので、こ

　　ちらもぜひ、ご覧くださいね。

　　http://extra.will-way.jp/answer/index.html

　

　

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　　JST（Job Skill Training）は、初心者を対象としたオンライントレ

　　ーニングです。Web講座の他、Word、Excel各実務体験講座も開講中！

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　　WAN Will Wayを10月1日（土）に更新しました。

　　http://www.will-way.com/wanwill/

　　このチームは、Will WayのMLのメンバーにより、外部に向けて発信す

　　る情報ページ【WAN Will Way】を作成するために作られたチームです。

　

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　　　編　集　後　記

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　このメルマガって気がつけば丸3年ですってよ！実はスタッフが一番驚いてい

　るらしいですわよ。来月なんかあるらしいんですってよっ！

　

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　　　　　　　■編　集　長：ヤマモト　イズミ

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