Will Way Extra!

桜も満開になりお花見も楽しく春爛漫気分ですね。季節の変わり目ということもありますが、このメルマガの発行を今回で休刊とすることになりました。スタッフそれぞれが自分の"Sense of Life" を考えながら、一度リセットしようということで、今月が最後の原稿となります。

今までおつきあいくださった読者の方には本当に感謝いたします。

そして2002年の11月から７年以上もの長い期間、一緒に発行を続けてきてくれたスタッフには「ありがとう」と何度も言いたい気分です。春の風と共に、これからそれぞれ新たなスタートをきることになるでしょう。

さて、最終回は「私にとっての"Sense of Life"」とは……。

このメルマガのコンセプトでもある「生活の質の向上」。高い質と言うと、みなさんはどのようなイメージを連想しますか？物質的に考えると「高級」「贅沢」「老舗」「ブランド」……といろいろでてくるかもしれませんが、「生活の質」という意味合いでは個々の価値観などで違ってくるのではないかと思います。

私はと言えば、生活の質の素になるのは単純に「喜ぶ」「笑う」。

毎日の積み重ねである生活の中で、最初に思い浮かぶのは……

脳が喜ぶために「ワクワク感」を引き出す五感を使いながら活動する。からだが喜ぶために「ひと手間かけたおいしい食事」と「運動」。心が喜ぶために「心地よい時の流れ」の中で過ごす。そして私が喜ぶ時間の中には多くの笑顔があるということです。

「ワクワク感」が引き出されるには、たくさんのきれいでステキなものを見て、よい音や音楽を聴きます。頭とからだと心、五感が自然に連動するように行動しホンモノに触れることが多ければ、心の中の琴線に触れる何かに出会う機会も自然に増えるのではと考えています。その中にはたくさんの人との出会いもあります。

そしてからだが喜ぶのは、食事と運動をするということに尽きると思います。からだは自分の食べたものからつくられているわけですから、旬の新鮮な素材をシンプルに調理し味わい、適宜運動を心がけることで常にバランスを保つようにします。調味料を多く使うことは避け、素材の味や香りをいつも感じられるようにします。

何も高級な食材を使うことが質の高さではなく「ひと手間かける」というのが基本です。頂き物のお取り寄せした脂肪分たっぷりの生クリームが入ったプリンやケーキより、おからと小麦粉を合わせて刻んだナッツとココアとはちみつで作ったビスコッティが好きだったりします。料理をすることは好きなので、おいしいものが出回るこの季節は買い物に行き食材を見るだけで「何を作ろうか」とウキウキしますね～(^^ゞ

「心地よい時の流れ」の中で過ごすというのは、生活の中すべての時間にあてはまりますが、自分の心の中に余裕がないと中々できることではないかもしれません。心の持ちようで心地よくも悪くもなるからです。時間に追われることがないように、仕事や家事・雑務などがたっぷりの生活時間を自分なりにコントロールした上で自由な時間を作り出すのが基本です。これらは必然的に睡眠時間も調整することになるのでフリーランスならではできることかもしれませんね。

そして、家族や気のおけない仲間と語り笑いあう。長いつきあいの友人たちとコロコロと笑いながらワインを傾ける自由な時間。自然の中で馬に乗り開放感を満喫する。美術館や写真展に行き優れた作品に出会う。時には質のよい源泉のある場所でお湯に浸かりからだを温める。（もちろん温泉は近場の日帰りでOKなのです）……私のプライベートな自由時間はこんなところでしょうか？

私のこれからという意味では、カメラを片手にいろいろな国に行って、もっとたくさんのワクワク感を感じるものに出会えたらよいな～なんて思っているところです。

それから最後に、毎日の中で自分なりのこだわりをもつことも大切です。

情報過多の時代に、何をとりこみ、何がいらないかという判断力は単純な情報整理だけでなく、生活の中の衣食住にかかわることでもあると考えます。物質に溢れたこの時世に、本当に必要なものだけでシンプルに暮らせたらどんなによいでしょうね？

生活の質を考える前に、現在の自分の毎日を一度違う角度で見直すことも必要なのではないかと思います。積み重ねることも大切ですが、削るということも考えると、より見えてくるものがあるのでは？

さて、今まで長い期間読んでいただき本当にありがとうございました。スタッフみな、それぞれの進化に向けて今後もあちらこちらで活動を続けていきますのでよろしくお願いします。今回で最後となるメルマガですが、是非コメントやメッセージをお寄せくださいね。

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