Will Way Extra!: Angie's Kaleidoscope

４人のフリースタイル　それぞれのクオリティ・オブ・ライフ

Angie's Kaleidoscope

私にとっての"Sense of Life"とは？～「喜ぶ」「笑う」
桜も満開になりお花見も楽しく春爛漫気分ですね。季節の変わり目ということもありますが、このメルマガの発行を今回で休刊とすることになりました。スタッフそれぞれが自分の"Sense of Life" を考え...
お財布携帯を活用している？～キャッシュレスでお買物
ほんの少しの暖かさと肌寒い風が交じり合いながら、木々の緑も少しずつ芽が膨らみはじめ、吹く風もなんとなく春めいてきたような今日この頃です。春はもうすぐそこまで来ていますね(^^ゞさて街中での買い物など...
人間は70％以上水でできている～からだの乾燥を防ぐ
季節の節目でもある「立春」がすぐそこまできていますが、その前日にあたる日を「節分」と言うそうです。豆やひいらぎなど自然がもたらす恵みの力で邪気を追い払う伝統行事や、恵方巻を食べるという風習だけでなく、...
ゆく年くる年～日々の暮らしの中で
明けましておめでとうございます。ことしも昨年同様よろしくお願いいたします。さて、みなさんはどのような新年をお迎えですか？我が家は、元旦を東京の家でのんびりと過ごしています。いよいよ2010年、...
暮らしの中のグリーン家電～エコポイント
今年は地球温暖化対策の一環として、いろいろなサービスや商品などと交換可能なエコポイントが取得できるという制度が始まりましたが、既にグリーン家電を購入してポイント申請をした方もいらっしゃるのではないでし...
馬の背中で空を見上げれば　その9
すっかりと秋めいてきましたが、我が家では秋の味覚が溢れている今日この頃です。栗ご飯、焼きたてのサンマ、そして果物も収穫の季節を迎えるものがたくさんあり、料理を作るのも楽しい時期です。これからは芸術、ス...
馬の背中で空を見上げれば　その8
先月は夏休みのせいか、馬場で乗馬姿の子供たちを多くみかけました。馬より少し小さいポニーに乗って手綱を引かれている幼少の子、サラブレッドに乗って軽快に駆け足で馬を操る子、年齢やレベルは様々ですが生きてい...
地球という惑星の周りで～月の大きさが変わる？
先月は世界各地で今世紀最大の天体ショーといわれる皆既日食を見ることができましたが、地球と太陽と月が一直線に並ぶというこの現象を皆さんはどこでご覧になりましたか？私はといえば硫黄島から観察されたダイヤ...
自転車に乗ろう！～電動アシスト自転車って？
ここ最近「ツーキニスト」という言葉が聞かれるようになりましたが、在宅で仕事をしている方は毎日の通勤という形での移動は少ないと思います。それでも日ごろの運動不足に加え、ガソリンの価格が一時的に不安定に...
馬の背中で空を見上げれば：その７
新緑が日々眩しくなる季節、山間の馬場に行くとツバメたちが飛び交い鶯の声やカッコウが木をくちばしで突く音が聞こえてきます。馬の背中の上で揺られながらも、ついつい上を見上げて遠い緑に目を移してしまいます。...
ビタミンカラーの旬の野菜たち～色と香りを楽しむ季節
この週末は東京でも桜の花が満開となりそうです。綺麗な草花だけでなくおいしい野菜や果物なども市場に満ち溢れ、いよいよ自然界のエネルギーを感じられる季節になってきました。先月は馬に乗るために訪れた馬場で...
オンラインでお買い物～効率的に時間を使うために
みなさんは、オンラインスーパーって利用していますか？私は週に２回程度は買出しという感じのまとめ買いに行くことが多いのですが、ここのところ犬の散歩などもあり買い物が一緒にできない状況が増えてきました。そ...
【う】ウォーキングのすすめ～エクササイズとして習慣化
明けましておめでとうございます。今年も昨年同様によろしくお願いいたします。昨年末は不景気な話題が日本中を駆け巡りましたが、みなさんは新年の初めをどのようにお過ごしでしょうか？我が家は今年はめずらし...
馬の背中で空を見上げれば　その６
今年も残すところ後１ヶ月となりましたが、このメルマガも創刊されてから丸６年を迎えました。いよいよこれから７年目に突入ということで、先日スタッフ全員が顔を揃えましたが、個々のライフステージも流れる月日の...
収穫の秋～葡萄のジュレに栗の赤ワイン煮
新潟の家のサンルームいっぱいに広がる葡萄棚、時期的にちょうど完熟となった葡萄がたくさん収穫できました。父が植えてからすでに十数年は経っているので品種は忘れてしまいましたが、濃い紫ときれいな緑の房が段ボ...
パワースポットって？～自然の中に宿る大きな力
いよいよ10月ですが、朝晩の風もずいぶんと涼しくなってきました。地域によっては、肌寒いところもあるのではないでしょうか？この時期は、夏の暑さでエネルギーを消耗した体を整える季節。普段できるだけ温かいも...
2011年アナログ放送終了～地デジへの切り替え準備は？
全てのアナログ放送が2011年に終了するという決定がなされてからしばらく経ちました。先日のオリンピックを新たな機器やテレビで視聴された方も多いかもしれません。過去には、CS放送のデジタル多チャンネル...
自然界の色に魅せられて～湘南で育つ植物たち
先月わが家に子犬がやってきました。まだ生後２ヶ月なので眠っている時間が長く留守番をしていることも多いのですが、いろいろなしつけをするには大切な時期です。それにしても人間の赤ちゃんだったら、とても２ヶ月...
大人のそとあそび～大自然の中で遊ぼう!
いよいよ湘南の家の庭に植えた夏野菜の収穫時期にはいりました。先日は帰宅してから収穫しようと思っていた赤いトマトが一つ、みごとに種だけ残されて落ちているのを見てびっくりしました。庭に遊びに来る鳥たちもお...
頭もからだもしなやかに～柔軟性チェック
先月植えた野菜の苗ですが、茄子や胡瓜は花が咲きだし、トマトなどは花が咲き終わったものにすでに緑色の実がついていました。東京では、5月に一時的にもう夏かと思わせる陽気が続いたせいでしょうか。その成長の...
メタボ検診始まる～からだのメンテナンスしてますか？
夜風が冷たい日もまだまだありますが、日中は初夏のような陽気の日もあり帽子やサングラスが離せない季節になりましたね。庭の木々も緑が鮮やかになりつつあり、先月は夏野菜の苗を少しずつ植えてみました。トマト...
桜の花の楽しみ方～やっぱり花より団子？
春の匂いが少しずつ漂ってくる暖かさになり、東京では桜の花も満開です。自然界のエネルギーが満ち溢れてくるのをひしひしと感じます。先月はみかん園にて伊予柑狩りをする機会がありました。束の間のひとときですが...
馬の背中で空を見上げればその5
今年は北京でオリンピックが開催される年ですね。国際馬術連盟から馬場馬術で日本チームの出場が正式発表されましたが、その中に今月67歳になる法華津寛選手が出場するという、うれしいニュースがありました。19...
自分のために継続していることってありますか？
今年もあっという間に1ヶ月が終わり、寒さもきびしくなってきましたね。この季節はやはり体を温めるために温泉がかかせません。日帰り温泉も含めて週に一回は天然の温泉に浸かること数ヶ月が経ちましたが、週に一...
温かくてやさしい食生活～「蒸籠(セイロ)を使ってみよう
明けましておめでとうございます。今年も相変わりませずよろしくお願いいたします。みなさんは新たな年の初めをどのようにお過ごしでしょうか？家族で初詣や新年の挨拶回り、あるいは暖かい部屋でお節料理を前に...
新年へ向けての準備～年賀状ってどうしていますか？
今年もあと1ヶ月余りとなりましたね。みなさん年末年始の準備どころか、仕事や年末イベントにと連日忙しい日々を送っていることと思います。ここのところ冬の寒さも増してきましたので風邪などひかずに年を越せる...
メルマガ発行6年目～ライフステージの変化と共に
今月でこのメルマガの発行からちょうど丸五年。いよいよ6年目を迎えます。在宅で仕事をする方のオンライン講座のためにスタートしたメルマガですが、「忙しい毎日の中、自分たちの生活の質も考えてみよう！」とリ...
馬の背中で空を見上げれば：その４
お彼岸を過ぎてから朝晩の空気もひんやりと感じられ、ようやくしのぎやすい陽気になってきましたね。猛暑だった夏の疲れを残さないように、収穫の秋でもある今の時期は「食」の質には手を抜けません。それとは違う意...
馬の背中で空を見上げれば：その３
秋の虫たちの声が聞こえ始めましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。普段のエアコンの室温設定を調整するとか打ち水をするなど、個人として消費電力を削減する工夫は習慣となってきたでしょうか？この夏は地球温...
馬の背中で空を見上げれば：その２
ようやくあちらこちらで少し遅い梅雨明けとなり、いよいよ夏本番ですが、先月の新潟県中越沖地震により、暑い最中に復興に向けて生活を送る方もたくさんいらっしゃることと思います。被害を受けられました皆さまには...
エコバッグって使っていますか？
最近になって、やっとスーパーのレジ袋有料化の話題がでてくるようになりましたが、ちょっとした買い物にも使われるポリ袋や商品用のトレーなどは本当に以前から無駄が多いと感じていました。日本の現状では年間約3...
馬の背に揺られて空を見上げればその１
いよいよ６月、衣替えの季節ですね。四季の移り変わりが曖昧になっていくような陽気の昨今ですが、にわか雨や急な雷雨に降られることも多くなってきました。昨日の東京の稲妻はすごかったですね。空に走る閃光を見...
生活の中でリサイクル～ささやかな国際協力？
先日、六本木の東京ミッドタウンにあるギャラリーに写真展を見にいきました。平日だったので比較的ゆったりと見ることができましたが、この連休中は丸の内の新たなビルなどと共に混雑しているようですね。GW真っ只...
お気に入りの桜の木を挿し木で増やす…。
東京では桜が開花し、本格的なお花見シーズンとなりました。昨日は近所の目黒川沿いの桜が満開なのに気づかず、近くを通ってあまりにたくさんの人波にびっくり。今週末は桜まつりなどのイベントも各地で催されるよう...
新鮮なフルーツを毎日の食卓に！
今年は、本当に地球の温暖化を実感するくらい暖かい冬となりましたね。家の前の桜のつぼみも、いつもより膨らんでくるのが早いような気がします。街の店先にはたらの芽やふきのとうなども出回っています。風はまだ...
外出先のモバイル接続どうしてますか？
街を歩いていると、無線スポットやネットカフェなど気軽にインターネットを利用できるところが都内各所でどんどん増えているのを感じます。昨年あたりから、地方に行った時や自分のデスク以外の場所で作業確認する...
いちばんの寛ぎ時間
明けましておめでとうございます。本年も相変わりませずよろしくお願いいたします。お正月のひととき、みなさんご家族でイベントも多いことでしょう。仕事に雑用に何かと忙しかった年末を乗りきり、私もおせち料理...
縁起をかつぐことってありますか
今年もいよいよあと１ヶ月となりました。仕事にイベントにと忙しい月、睡眠不足などから免疫力が低下しがちですが、風邪をひいたり、体調を崩さないようにしたいものですね。さて今回は「縁起をかつぐ」という話で...
からだを温めよう！～手首や腕に違和感がありませんか？
すっかりと紅葉前線も南下してきて、あちらこちらできれいな景色が見ごろとなりましたね。都心でも明治神宮外苑絵画館前の銀杏や、新宿御苑の日本庭園など、意外にも身近なところで季節を感じられる場所がたくさんあ...
まろやかな水出し茶が好き～おいしいお水を飲んでいますか？
晴れた日には心地よい日差しと鰯雲が広がり、夕暮れからは涼やかな風を感じるよい季節になりましたね。我が家では、この夏水出しのお茶類が大活躍しました。緑茶などは数杯分を作り置きして冷蔵庫に入れておくだけ...
それぞれの地域に密着した憩いの場「道の駅」
９月になり朝晩はいくらか過ごしやすくなってきましたね。今年の夏、私は比較的水辺でよく遊んだような気がしますが、みなさんは何か夏らしいことがありましたか？「仕事が終わってから冷えたビールを飲むに限る！」...
自分らしいスタイルで仕事をしていますか？
梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。週末は山や海にと大忙しの人も多いのでは？この時期は、私も仕事の合間に時間を見つけては水辺で過ごすことが多くなってきました。自然の中で緑に囲まれる時間は、普段PCで酷使...
口から入るものが体を作る～「豊かな食生活」って？
紫陽花がきれいに咲いていますね。それでも雨雲と暑さが交互にやってくるため不快指数が高い日がまだまだ多い時期。日々の暮らしの中でさわやかにすごせる工夫をしたいものですね。先日久しぶりに遠方の大きな公園の...
緑や土と一緒の開放的な時間……意外にも創造性と達成感が？
本格的な梅雨の季節到来ですね。雨は鬱陶しいと思えばそれまでですが、雷雨の後の草木についた水滴が光っていたりするのを見つけると、ついついカメラを向けてしまいたくなります。雨が多くなるこの時期でも、先...
日ごろの運動って……歩くことを意識していますか?
三寒四温で天気も変わりやすい日々ですが、花が咲き乱れ外出も楽しくなってくる今日この頃ですね。家の外にでると、私の家からはどちらの方向に行っても緑の多い大きな公園がいくつかあります。春の陽気に誘われて散...
春色と自然の音にゆらぎ(波長)を感じる
各地で桜の花が満開になりつつありますね。いよいよ春になり外にでるのもちょっと楽しくなる今日この頃です。中目黒の目黒川沿いには800本以上のソメイヨシノが並んでいます。いつもはのんびりとした散歩コー...
旬の野菜とコラーゲンたっぷりの食材で
都心では滅多に蛙の声を聞くこともありませんが、季節は啓蟄～春分に。いよいよ生きものたちが活発に動き出す時期になりましたね。新芽が膨らみはじめ、太陽の陽射しも幾分心地よく感じられる今日この頃です。先日...
日本語の言葉をテキスト文化の中で表現するって
ちょっと硬いタイトルだけど、自分のまわりに「表現すること」を生業としている人がたくさんいる。画家や写真家、音楽家、書道家、作詞家など……。その人たちの創りだしているものをインターネットという媒体を介し...
写真で自分だけのストーリー！
明けましておめでとうございます。今年も相変わりませずよろしくお願いいたします。各地で例年よりも雪が多かったり、気温の低い天候が続きますが、体調を崩さずに新年を迎えているでしょうか?さて、お正月とい...
街のイルミネーションの陰で大そうじ～情報整理してますか？
いよいよ師走となりました。街の中はクリスマスのイルミネーションで華やかになりつつありますね。仕事や雑用を終わらせ、一段落した夕暮れ時に大きな公園のサイクリングコースまで自転車を走らせることがあります。...
新たなスタート～メルマガ発行から3周年にあたって。
ライフスタイルの質の向上というコンセプトで始めたこのマガジンもいよいよ4年目に突入しました。「SOHO」という言葉が社会的に話題になってから随分と月日が経ち、今では働く形態も人さまざまです。仕事をしな...

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